Điều trị thoát vị đĩa đệm

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Nhưng nhiều người chưa biết bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để có thể giúp mau chóng hồi phục và khỏe mạnh hơn. Trong bài viết này sẽ cung cấp các thông tin hữu ích cho bạn mà bạn có thể tham khảo.

>> Xem thêm bài viết: Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để sung mãn trở lại?

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì là tốt nhất ?

Có rất nhiều các loại thực phẩm hiện nay, mỗi loại thực phẩm đều có tác dụng và ưu nhược điểm riêng trong việc hỗ trợ điều trị các chứng bệnh khác nhau. Đối với bệnh thoát vị đĩa đệm cũng như vậy, nếu như bạn cung cấp cho cơ thể những loại thực phẩm dinh dưỡng cao và có giá trị chữa bệnh tốt thì bệnh tình của bạn sẽ thuyên giảm và mau chóng hồi phục. Còn nếu đưa vào cơ thể những loại thực phẩm độc hại thì sẽ chỉ làm ảnh hưởng nghiêm trọng hơn tới cơ thể của bạn mà thôi. Sau đây là những thực phẩm an toàn cho bạn mà bạn nên dùng.

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì - Thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D được biết tới là loại vitamin giúp cho việc tổng hợp canxi trong cơ thể trở nên dễ dàng hơn. Hay nói một cách khác thì vitamin D tốt cho hệ xương khớp của bạn và tạo điều kiện để tổng hợp canxi cho cơ thể.

Vitamin D thúc đẩy chuyển hóa canxi trong cơ thể, tăng cường sức mạnh gân cốt và cơ bắp. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin D, như vậy sẽ giúp bạn mau chóng phục hồi sau khi bị thoát vị đĩa đệm. Thực phẩm chứa nhiều vitamin D bao gồm các loại pho mát, trứng, sữa, các loại hàu, hến, và cả ánh nắng từ mặt trời, ngũ cốc, nấm,...

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì - Thực phẩm giàu canxi

Canxi là chất cực kỳ hữu ích với cơ thể của con người và là chất tối quan trọng, góp phần hình thành nên xương khớp của chúng ta hiện nay. Đặc biệt là quan trọng với những người cao tuổi, độ tuổi mà mật độ canxi trong xương đã suy giảm một cách trầm trọng. Nếu như lượng canxi trong người không được đáp ứng đầy đủ, nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp sẽ dễ dàng gia tăng.

Bạn có thể tìm kiếm dễ dàng canxi trong các loại thực phẩm như rau họ nhà cải, sữa, trứng, một vài loại hạt, hải sản,... Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì ? Canxi chính là câu trả lời mà bạn cần.

>> Xem thêm: https://thoaihoacotsong.vn/

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì - Glucosamin

Có thể nhiều người vẫn chưa biết tới Glucosamine là chất gì, đây là chất cấu thành nên sụn và khớp, giúp cho bạn không bị mắc các chứng bệnh như là thoái hóa khớp gối, đau khớp gối,...

Bạn có thể bổ sung lượng Glucosamine cho cơ thể hằng ngày thông qua việc ăn những thức ăn có sụn của động vật như sườn sụn, xương, hoặc là ninh nước hầm xương để nấu canh, ăn phở, bún,... cũng rất tốt vì nước hầm xương chắt lọc được đầy đủ các chất cần thiết tốt cho xương khớp của bạn.

Ngoài ra bạn cũng có thể mua thuốc có chứa Glucosamine để sử dụng cũng rất hiệu quả, sản phẩm này có bạn tại tất cả những hiệu thuốc cả nước.

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì - Thực phẩm vitamin C

Vitamin C cũng giống như các loại vitamin khác, là chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể của con người nói chung. Vitamin C giúp cho việc tổng hợp collagen trở nên dễ dàng hơn, giúp cho các cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả và kết nối được với nhau. Ngoài ra thì vitamin C còn giúp cho việc chống lại các tác nhân gây ra oxy hóa và cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể.

Vitamin C giúp cho việc hồi phục vết thương do bị thoát vị đĩa đệm của bạn trở nên nhanh chóng và an toàn. Hơn nữa các tổn thương về mô, về da và một vài loại tổn thương khác cũng có thể hồi phục được nếu như bạn cung cấp đủ vitamin C.

Vitamin C có thể tìm thấy dễ dàng trong các thực phẩm như cam, chanh, bưởi, và các loại thuốc tổng hợp vitamin có bán tại các hiệu thuốc trên cả nước.

Vậy là các bạn đã tìm hiểu được bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì cũng như là hướng điều trị hợp lý. Hy vọng các bạn có thể tìm được các nhóm thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể để từ đó giúp bạn có thể trị khỏi được căn bệnh quái ác này.